札幌のアパレル・販売のお仕事を探す
どーも、パンナです。
皆さんは「土用の丑」うなぎ食べましたか？
今年の7月20日「土用の丑」の日は、札幌でも気温30度近くまであがり、
夏らしい日でしたι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
また、7月20日から夏の風物詩
「第65回さっぽろ夏まつり」がスタートしました(^_^)v
そして、この夏まつりの中でも、人気なのが「さっぽろ大通りビアガーデン」
暑い夏に、
大通り公園の緑の中で冷たいビールを楽しめる、
道民のソウルフェスティバルヽ(｀▽´)/
7月20日から8月15日迄開催です(*˘︶˘*).｡.:*♡
そして、シメは8月11日~8月17日で開催される
「北海盆踊り」と、札幌に来たら、大通公園は
外せませんね♪♪
ぜひ素敵な、札幌での夏を
満喫して下さいヽ(｀▽´)/
どーも、パンナです！！
気づけば、もう7月下旬。。。
暑い日が増え、夏本番！！
夏になると、外に行きたくなるパンナです。
海に、キャンプに、お祭り、プール等
暑いから、ついつい薄着や水着の出番が増えてきます(*^^*)
この時期、忘れてならないのは「紫外線対策part2」
前回は、スキンケアの外的予防でしたが、今回は
食べて美味しく、内から綺麗！
紫外線の内的予防についてお知らせしますヽ(=´▽`=)ﾉ
まず暑いこの時期、紫外線と相性の悪い食べ物から
食べ物には色々な成分がありますが、体内に入り、
太陽の紫外線を浴びると、日焼けが悪化させる効果がでる成分、
［ソラレン］
ソラレンって何？ってことですが、
ソラレンは光毒性物質と言われ、日光など光を浴びると
紫外線に過敏に反応し、肌にダメージを与えてしまう物質です。
ソラレンは特に、私たちの身体の紫外線に対する感受性を高め、
吸収しやすくしてしまう特性を持っています。
ソラレンを含む食べ物を食べてから外出すると、
日焼けしやすくなってしまうんですね 〆(´・ω・｀)
ソラレンを多く含む食物は、
レモン・オレンジ等の柑橘類、
きゅうり、 セロリ、 パセリ、 シソ、 いちじく、 キウイ、アセロラ等があります。
レモンなどの柑橘類は、ビタミンCを豊富に含むため、
基本的にはお肌の強い味方です。ただ外出前に食べてしまうと、
紫外線をより吸収して日焼けを悪化させてしまう可能性が高いです。
気をつけましょう(*_*)(*_*)(*_*)
では、日焼けの予防や、日焼け後のアフターケアによい食べ物は、
それはビタミン3兄弟、その名もビタミンA・C・E！！！！
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなんです(^_^)v
では、どんな食物にと言うと、
ビタミンAは、ブルーベリー、うなぎ、ブロッコリー等に。
ビタミンCは、アセロラ、青汁、ピーマン、グァバ等に。
ビタミンEは、せん茶、魚、アーモンド等のナッツ類、貝類等に。
多く含まれるそうです。
アセロラは、ソラレンも含まれるので、食べるタイミングが大切ですね。。。
そして、A・C・Eはイチゴ、かぼちゃ、ピーマンにバランスよく含まれています。
なので、この赤・黄・緑を食事の中に取り入れて、
予防とケアをするのが良いかもしれませんね(^^)
さぁー、今日から美味しく食べて、健康的に、
暑い夏を肌トラブルなく乗り切りましょう！！
こんにちは、パンナです。
大通り公園も、春満開ですねヽ(=´▽`=)ﾉ
5月に入り、この時期から気になるのが、そう「紫外線」(*_*)
毎年夏に向けて、天気が良くなるのは嬉しいのですが、
やっぱり気になる紫外線（UV）。
正しいケアをしないと、お肌の病気や目を痛めるなど、
後で後悔しても遅くなってしまいます(T_T)
下の図は、札幌の去年の紫外線量を月別で表したものです。
参照気象庁
春先から、7月あたりをピークに紫外線量が増えています。
外出する際は、「予防」が必要ですね(´・ω・｀)
2018年の夏（6~8月）も、昨年並の紫外線量が予想されます。
皆さんは、どんな対策されてますか？？
紫外線（Ultra Violet）と言っても、3種類あり、
タイプの違う紫外線に対しては、
それぞれに合わせた対策が望まれます。
つまり紫外線には、「外的予防と内的予防」が大切です！
今回は、外的予防についてあげますが、
日焼け止めクリームや、日傘、サングラス、帽子、
ストール、UVカット効果のあるアパレルウェアの使用、
UVカットガラスの使用等があげられます。
特に日焼け止めクリームは、
SPFやPA等の予防効果の違いや、
オーガニック商品等があるので、
自分にあったモノを選ぶのが必要ですね。
ただ、日焼け止めクリームは定期的に塗り直すことで効果が
持続するので、こまめに塗り直しましょう(=´▽`=)ﾉ
外的予防も、単体よりも重複させたほうが、
より効果が期待できますので、用心には用心が大切です！
そして、忘れてならないのは、
紫外線は曇りの日でも降り注いでいると言うことです！！
なので、ここから先のシーズンは、油断が出来ないのです！！
紫外線対策をしっかりとして、皆さんの大切なお肌に
ダメージを与えずに、夏に向けて
外出を楽しんで下さい(^_^)v
次回は、「紫外線の内的予防」についてです。
さっぽろ東急百貨店の地下1階北口特設会場で
4月26日(木)～5月9日(水)の期間中、行われている
〈ぐりこ・や〉POP UP SHOPにいってきました♪♪
〈ぐりこ・や〉だけの限定菓子や雑貨、
懐かしの食品などがたくさんあり、とても賑わっておりました☆
また、4/26にはさっぽろ東急百貨店8階・9階(一部)に
東急ハンズがオープンしたほか、
地下1階も一部リニューアルしています！！！！
ぜひお近くにいらした際はお立ち寄りください★
本日、大丸3Ｆに話題の『ＫＩＫＩＹＯＣＯＣＨＯ』がオープン！
早速、お買い物に行ってみました(^_^)v
可愛い雑貨や、人気コスメ、美味しそうなスィーツまであって
女性が楽しめる空間でした♪
お酒の飲めるスペースもあるので、仕事帰りにふら～っと
寄ってみて下さいね(*^_^*)
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パーソナル札幌へエントリー下さい(*^^*)
addres 札幌市中央区北2条西4丁目1
札幌三井JPビルディング8F
月~土（日・祝休み）9:00~18:00
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TEL 0120-450-108
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お久しぶりです☆パンナです(*´ω｀*)
札幌は、3月に入り暖かい日が増え、「春」が
近づいてきました(^O^)／
春といえば、オシャレも楽しみですね( ´∀｀)
そこで今回は、これからの季節に活躍する、
スプリングコートについて、勉強してきました
(・∀・)v
写真参照ICB
スプリングコートは、トップコートとも呼ばれ、
生地も薄手のもので、裏地もついていないものが
多いので、春先に活躍します＼(^o^)／
このスプリングコートは、デザインの決まりもなく、
カラーバリエーションが多いのも、特徴と言えます φ(。。）
スプリングコートと似ているものに、
トレンチコートがあります。
スプリングコートとトレンチコートの差は、
意外と分からないですよね(｡･_･｡)
どちらもデザインもカラーも似ています。
スプリングコートと、トレンチコートの違いは、
春はスプリングコート、秋冬はトレンチコートと
分けられるそうです。
トレンチコートは元々、イギリス軍人の為に作られた
コートと言われています。
特徴は防寒を目的としたデザインで、特徴は、
肩のボタン留めの、ショルダーストラップや
襟元や手首のストラップ、ウエスト位置の
ベルトだそうです。
スプリングコートは、
パステルカラーと言われるピンク、
ライトブルー、イエロー、アイボリーなど、
上品で優しい色が目立ちます。
ただ通勤でも羽織れる、ベージュ、カーキ、
ネイビー、ブラックの定番も人気です
(≧∇≦)b
ダークな色もスプリングコートなら、
軽やかに着こなせるのもポイントですね。
さぁ、これからの季節を楽しみましょう
ヽ(=´▽`=)ﾉ
大丸７Ｆ催事場にて、北欧フェア開催中ヽ(^。^)ノ
『ムーミンコーヒー』香りが高いコーヒーで、試飲もできますよ♪
人気のニット帽や、上質な毛糸を使用したニットセーターです(^_^)v
色鮮やかなハンドプリントのバッグもありましたよ♪
ゴットランドシープ（主にグレーでくるくるしたカールが特徴）で作った
クマさんのぬいぐるみが可愛いですよ(*^_^*)
この季節、クリスマスプレゼントにいかがでしょうか？
11/24から始まった「さっぽろホワイトイルミネーション」に
いってきました(*˘︶˘*).｡.:*
イルネーションが雪景色に映えて
とてもきれいでした(^O^)
みなさんもぜひ、行ってみてください♪♪
